黑蒜

4強與瑞士名將費德勒（Roger Federer）激戰超過3小時後搶下冠軍賽門票，但喬科維奇（Novak Djokovic）卻沒能跨過俄羅斯22歲新秀卡查諾夫（Karen Khachanov）這關，以5：7、4：6敗下陣來，中斷22連勝，屈居巴黎名人賽亞軍。喬科維奇賽後仍展現風度，恭喜對手奪下生涯首座名人賽金杯，他說：「他值得獲得獎杯，我相信將來大家能看到很多很棒的比賽。」儘管爭冠失利，喬帥仍將在本周重返球王寶座。這周喬科維奇身體略感不適，出現類似感冒症狀，但他不把落敗歸咎在這個原因。」5月時的排名還在20名之外，狀態持續加溫的喬科維奇在接連拿下溫網、美網兩座大滿貫金杯後，本周又因「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）因傷退賽，提前確定重返球王寶座，儘管近期22連勝遭到卡查諾夫中斷，但喬科維奇仍替自己的表現感到滿意，我在過去這5個月裡表現驚人。而一路過關斬將的非種子卡查諾夫，最終拍落喬科維奇奪下個人生涯首座名人賽冠軍，賽後他開心的説：「這對我來說意味著全世界。到目前為止，這是我職業生涯中最重要的一場勝利，贏了世界排名第一的喬科維奇，沒有比這更棒的結果讓我結束這個球季。」本周他的排名將從第18上升至11名。

[新頭殼newtalk] 台北市長柯文競選總幹事小野（李遠）拍攝影片力挺民進黨高雄市長候選人陳其邁，國民黨台北市長候選人丁守中今天(6日)在臉書粉絲專頁「丁守中粉絲團」發文指出，民進黨執政時，文化圈子想活下去的，誰不巴著小野？是綠營的文化門神。對於這樣的說法，小野晚間在臉書以千字文點名「親愛的丁守中先生」回擊，直指「人身攻擊」。小野在貼文中說，「朋友傳來你的臉書，上面指名道姓的駡了我的朋友吳念真和我，說在民進黨執政時我們呼風喚雨，說吳念真包廣告，我包電影。從你帶著情緒的字眼中，我最不希望發生的事情終於發生了，那就是人身攻擊，尤其是針對非常無辜的吳念真，我內心極為悲傷。猶豫再三，我決定心平氣和的回應你的人身攻擊。」小野說，「承蒙老天眷顧，不靠任何勢力，大量的讀者成為我的衣食父母，三十年間我早就離開了電影界，何來包電影的理由？」「台灣的電影界新人輩出，長江後浪推前浪，我最多只能扮演啦啦隊鼓勵後進的角色。如果還能獲得年輕後輩的一點點尊敬，可能是因為我在國民黨的黨營事業中央電影公司和夥伴們一起推動的台灣新電影浪潮，讓台灣電影走上國際成為台灣之光，那個浪潮一直影響至今。」小野也為同被批評的吳念真辯護，「我尊敬他是因為他善用了自己的影響力，為小人物發聲、讓更多人可以接近藝文展演，讓偏遠地區的孩童有更公平的機會。」「或許有些人會說他拍了廣告做了很多代言一定賺了不少錢，其實我在二十多歲就認識了他，追求財富從來不是他的人生目標，他一直是個不重視金錢的慷慨之人。他曾經說如果要讓自己能夠做更多事情，唯有讓自己有更大的影響力，我覺得，他一直知道自己在做什麼，為什麼而做。他要的就是用自己的影響力為這個社會做更多的事情。」「我尊敬他，也尊敬在那個貧困時代力爭上游並且不忘也扶持其他人的人。他完全不必依靠任何政黨的奧援生存，這樣你應該明白了我內心的悲傷了吧。」

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在TPC at Summerlin（桑默林巡迴賽球員球場）進行的Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽）週六的第三回合賽程。「高球科學家」Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）在最後六洞抓到四隻小鳥，追平美國選手Peter Uihlein（彼特•威雷恩），兩人共同領先第三天領先榜。美國選手迪尚波今天打出低標六桿的六十五桿，與交出六十八桿的威雷恩， 三天成績同為低標十六桿的一百九十七桿。「能夠與過去幾天打的一樣好，我肯定是很開心的，」迪尚波說，「能夠好好的休息兩、三個星期，我都不知道究竟休息了幾個星期了。比賽開始的時候還沒有什麼感覺，然而最後仍舊能表現出好狀況來真的很好。希望未來也能這樣。」迪尚波在上個賽季贏了三次勝利。「果嶺的路線，沒有我希望的那麼好，」迪尚波說，「全部是判讀方面的問題。過程確實有些掙扎。我得修正這個部分，明天希望能打好一些。」前兩回合領先的威雷恩，今天只打出六十八桿。他還在尋求美巡賽首勝。「我並不會感到沮喪，」威雷恩說：「我覺得打的沒有我想的那麼接近球洞，這樣的距離當然們有辦法都輕鬆推進，可是我並也沒有錯過應該推進的球。」迪尚波和威雷恩都曾贏得美國業餘錦標賽，星期天他們將與美國公開賽前冠軍Lucas Glover（盧卡斯•葛羅佛）從領先組出發。2009年美國公開賽以資格賽身份晉級而奪冠的葛羅佛今天打出低標十桿的六十一桿，以三回合低標準十五桿的一百九十八桿，單獨排名第三位。「我推進了一些好球，」今天從第十洞出發葛羅佛說：「今天一開局便吞下柏忌。接著我推進了一些好球，雖然錯過了一個四呎推桿。然而別的推桿我都拿下了。我在五桿洞拿下兩頭老鷹。今天是那種球洞像籃框一般大的日子。感覺一切都很順利。」衛冕冠軍的Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）週六打出六十三桿，加入Robert Streb（羅伯特•史崔伯）的行列，以低標十四桿的一百九十九桿，並列於第四位。

【早安健康／張承宇報導】運動後疲勞物質會在體內積蓄，不但讓人感覺疲憊、難以展開下一輪的挑戰，若是長時間積蓄，竟然還會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率，甚至提高肥胖風險，讓運動效果大打折扣！日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌，幫助肌肉恢復，可望使體內疲勞物質加速排出，。 運動後緩和運動和熱身同樣重要 日本運動訓練師西村典子表示，進行健走、慢跑等有氧運動，或是肌力訓練之前，如果沒有確實暖身，可能會受傷；而運動前要熱身的觀念經過多年推廣，也已成為許多人運動前的例行公事。但是，卻很多人忽略了運動後的身體也需要放鬆舒緩，而在運動後直接沖澡、休息，容易導致疲勞物質在體內長時間積蓄，讓疲勞感久久不能散去。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET資料顯示，疲勞長時間在身體累積，身體會起防衛反應、刺激體內類固醇激素分泌。大量分泌的類固醇激素，可能會增加血管老化、動脈硬化、胰島素阻抗的風險，提高糖尿病、肥胖機率，甚至可能與高血壓、高脂血症、代謝症候群等生活習慣病有關，也有造成心肌梗塞、腦梗塞的可能。 因此，為了避免疲勞物質堆積而提高人體生病、受傷風險，西村典子建議運動後，利用兩個簡單動作拉伸小腿比目魚肌、腓腸肌，同時也能幫助穩定心跳、加速體內疲勞物質分解代謝，快速消除疲勞。 伸展小腿肌，加速排出疲勞物質 西村典子解釋，為了加速排出疲勞物質，小腿是相當關鍵的部位。平常流動到下肢的血液、淋巴液，必須透過小腿肌肉的「肌肉幫浦作用（Milking Action）」，來幫助輸送血液回到心臟，因此小腿也有「第二心臟」之稱。透過運動小腿肌，可望使血液循環變好、加速疲勞物質分解代謝，進而達到消除疲勞的效果。 【延伸閱讀】

台北東區一家餐廳裝潢時髦走奢華風，連藝人費玉清都喜歡上門光顧，老闆賣的不是西餐，而是道地的福州菜活跳跳的新鮮沙母每隻大約有1斤重，剝殼洗淨後，螃蟹不只是單吃，而是先鋪上香菇糯米飯，並將滿滿蟹黃淋在上頭炊蒸等待8分鐘，福州口味的沙母螃蟹飯大功告成。▲螃蟹不只是單吃，而是先鋪上香菇糯米飯，並將滿滿蟹黃淋在上頭炊蒸等待8分鐘，福州口味的沙母螃蟹飯大功告成。（圖／東森新聞資料畫面）店員：「幫你上一下沙母螃蟹飯。」由於份量十足，讓饕客忍不住驚呼，不過特殊吃法還在後頭，使用大骨高湯、紹興酒，一同與糯米飯混合，口感如同泡飯又充滿酒香。消費者龔小姐：「在外面都是吃到那種三點蟹或者是小螃蟹 ，那它這個比較實在，比較紮實，不會覺得說，這種東西淡而無味還是有他的香味在。」▲另一道豪華版米粉湯，同樣是店內招牌。（圖／東森新聞資料畫面）另一道豪華版米粉湯，同樣是店內招牌，香菇、蔥段、肉絲炒香，並以白菜增加甜度，再倒入熬煮1天的大骨高湯，滿滿海鮮配料一同入鍋，用料非常豪邁，有一整隻大明蝦，蚵仔、透抽、海參等6種海味食材。消費者余小姐：「你到外面去，你吃不到這種材質，東西又是那麼好的，米粉就是他們，福州式的米粉，它這個比較粗的，它又能把海鮮湯汁，吸進去 很鮮美。」▲吳贊浩年輕時的本業，其實是室內設計師，退休後轉行賣起他拿手的私房牛肉麵。（圖／東森新聞資料畫面）主打道地福州菜，原來餐廳老闆，吳贊浩，正是福州人，3歲時就跟著外婆來台定居，店內許多料理都是他的兒時回憶，不過為了符合在地口味，他也做了些許改良。餐廳老闆吳贊浩：「福州菜從前人，福州菜喜歡油的喜歡鹹，那我們現在很多改變，蝦油我們就改魚露，那魚露就比較不腥，台灣人本身的整個口味，就是希望比較偏淡一點。」吳贊浩年輕時的本業，其實是室內設計師，退休後轉行賣起他拿手的私房牛肉麵，六年來累積不少忠實顧客，如今他創立新品牌，用餐環境融合古典與現代，顛覆以往大家對中餐館的印象，每一桌都掛上了水晶吊燈，光裝潢費就砸下超過一千萬元。▲用自己幾十年的裝潢經驗來做裝潢，比較高級的那種感覺。（圖／東森新聞資料畫面）餐廳老闆吳贊浩：「我本身做設計裝潢的，所以我是用自己幾十年的裝潢經驗來做裝潢，比較高級的那種感覺。」吳贊浩也因應來用餐的小家庭多，所以份量跟著縮小化，兩人平均可以點4-5道菜，其中這一碗酒蛋麵線，加了福州酒和紹興酒，是老福州人家家戶戶都會煮的食物，如今做成了一人份也可以吃得相當溫補。消費者王小姐：「有時候沒東西給我們吃，她就煮一鍋這個麵給我們全家吃，就是習慣的味道，媽媽的味道。」美味料理讓人勾起回憶，就連「小哥」費玉清也是座上賓，還在店內留下簽名，吳贊浩成功開啟事業第二春，用設計思維重新包裝傳統福州菜。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導陸粉絲跨海搶票！小哥封麥演唱會21分鐘秒殺 票房估1.9億收租「忠孝東路一到七段」費玉清滾20億身價 退休免憂愁身價20億費玉清路過東區想再下手！被助理阻止「其實房子是你的」

（中央社記者郭朝河吉隆坡5日專電）駐馬來西亞代表處和馬來西亞相關單位今天把6本書贈送給5所小學和1所中學，希望中小學生能透過這些雙方合作翻譯的圖畫書體會多元的閱讀樂趣。贈書儀式在吉隆坡舉行，各校代表都獲得一套6本圖文作品，包括「藍色小洋裝」、「等待&希望」和「柯普雷的翅膀」這3本從中文翻成馬來文的台灣新生代作品，以及從馬來文翻成中文的馬來西亞暢銷作品「甘榜小子」、「小鼠鹿與鱷魚大隊」和「安蒂幕與柯珠安」。駐馬代表處今天發表聲明說，這6本書是由中華民國文化部、馬來西亞國家翻譯與書籍局（ITBM）及馬來西亞漢文化中心（Han Culture Centre）於2017年文化光點計畫下合作出版的互譯圖文作品，希望透過有趣的圖象及翻譯文字，讓各族群學生更能體會不同的文化元素，增添閱讀的樂趣。馬來西亞國家翻譯與書籍局總經理暨代理主席沙克利（Sakri Abdullah）致詞表示，希望能提升馬來西亞學生的閱讀興趣，也盼望學生通過閱讀有機會更了解他國文化，取長補短，使本地社會更進步。駐馬代表處文化組長周蓓姬表示，圖書是達到文化交流的最佳媒體，這次出版的書籍都是圖文作品，更能透過視覺角度加強青少年對兩地文化的相互了解。漢文化中心董事經理吳明倪強調翻譯在文化交流中所扮演的重要角色，她也表示，在編輯過程中常就合適的遣詞用字反覆討論，因為翻譯不只是一項「兢兢業業的語言搬運工」，也是傳達為讀者著想的本土化內容。（編輯：郭中翰）1071105

選前倒數19天，民進黨台南市長候選人黃偉哲5日將車隊開回故鄉七股，站在車上沿路向七股、西港和佳里的鄉親請安問好，車隊從西港慶安宮出發，一路來到黃偉哲的出身地七股鹽埕地永興宮，並前進佳里黃昏市場，徒步進入市場向鄉親及攤販一一握手請安拜託。黃偉哲指出，他不僅出身七股，更得到溪北鄉親長期支持栽培，讓他連任4屆立法委員，在過去13年來，他用最認真、最勤奮的態度來報答台南鄉親，獲得國會公民監督聯盟17次評鑑為第1名立委，這項成績至今沒有其他立委能超越，而鄉親也用創全國紀錄的76.47%最高得票率，肯定他的用心、為他加油打氣。黃偉哲表示，均衡區域發展是台南市的重要工作，身為溪北子弟，將來會加速溪北經濟繁榮，讓更多年輕人回故鄉安居樂業。未來會加速七股工業區開發進度，配合招商亮眼的新吉工業區，並加強單一窗口排除投資及生產障礙，創造超過1萬個就業機會，讓青年在故鄉安居樂業，同時帶動周邊商業等經濟活動，繁榮地方產經。黃偉哲說，未來將加速台61跨曾文溪大橋興建，讓台61直達安平等原台南市區；強化濕地保育區緩衝區的明智利用，維持既有無汙染的養殖等經濟活動，並加強保護國際級候鳥黑面琵鷺，創造結合自然與人文的生態觀旅環境，深化台南國際觀旅品牌。也要活化蕭壠文化園區，推廣西港刈香等重大宗教盛典，深化宗教民俗活動，串聯宗教傳統及周邊觀旅經濟，讓宗教盛典帶動地方產經發展。更多新聞推薦● 桃市府、遠雄自由貿易港、亞旭電腦簽意向書 將創300個就業機會

作者●老馬/ 商周.com 專欄作家全球股市出現獵殺十月，不單只是美股震盪激烈，其餘新興股市則是兵敗如山倒，無一倖免，甚至許多市場都面臨熊市的疑慮，台股也不例外，連番重挫，狀況甚是慘烈。行情行走至此，該如何看待呢？我想美股還是多頭，的確只是多頭漲多後的大幅修正，還不是世界末日。只不過，因為多頭行情持續好久，一旦開始出現疑慮，多空交雜之際，籌碼的浮動，恐怕會讓行情加速震盪成為常態。投資人恐怕要多留神，而且嚴格控制持股比重，因為資金會出現移動，版圖勢必需要重整。許多個股或許是高價已出現了，下一波的明星股可能會改變囉。至於台股，則是出現補跌，內資幾乎全面撤退，多頭遭遇追殺，融資斷頭或是追繳者眾多，災情慘重呀。我的看法與建議如下：一、個別企業獲利好壞差距非常大，因此股價也不可能一視同仁、齊漲齊跌。經過一段時日的沉澱，自然會浮現該有的價值。別人在恐慌之際，或許有好的時點可以出手長期投資。二、無論是否已成為空頭，短期走勢不穩定會持續一陣子，直到中美貿易戰，及美國期中選舉有所結果或曙光。所以，投資策略必須謹慎保守，不可躁進。特別是持股比重切記不可超過五成，要預留任何的可能性。三、台灣內需景氣繼續走低，一般老百姓、上班族、自營者都要有心理準備，苦日子要好一段時間，別太浮躁。四、預料11 月或是12 月，也許有機會出現報復性反彈。假如目前持股嚴重套牢者，除了重新檢視好壞股、汰弱留強之外，也可以等到反彈時機再做調整。現階段買進或賣出都不是好時機 （對於持股偏高者 現金偏高者不在此限）。五、市場永遠會出現過度樂觀及過度悲觀，這中間就有機可乘，只是務必要保持冷靜及謹慎，過去，金融海嘯都經歷過了，此時的狀況也不可能糟到哪裡去，無須隨勢起舞，心頭要拿定呀。更多商業周刊文章跟猶太人學致富觀念：窮人和富人的「愛錢觀」不一樣！想要變有錢要做到這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 得意忘形的「韓流」恐將露出國民黨的「馬腳」！ 韓國瑜高票！陳其邁當選？ 比特幣才能買的神秘新手機，能讓宏達電翻身嗎？ 國民黨老領導們的背影 林右昌還能在基隆拿10萬票  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

「本土劇女神」曾莞婷擁有火辣身材，除忙著拍《金家好媳婦》演技精湛，近來參加綜藝節目，展現出不做作的直率個性，更是圈粉無數，近日曾莞婷自創品牌升格老闆娘，工作忙碌之餘也不忘發美照和粉絲互動，曾莞婷最近更PO出與「超漂亮姪女」的合照，2人高顏值神複製，讓網友超驚：「以為都同個人！」曾莞婷自創服飾品牌當起老闆娘，她透露自己是個門外漢，目前都在邊做邊學，昨日曾莞婷為自創服飾品牌舉辦活動，許多圈內好友也到場支持，展現她在演藝圈的好人緣，活動結束後，曾莞婷開心表示：「明明累的半死還捨不得睡～今天發生的一切太不真實了！！！收到各方的祝福，我真心感謝！我也謝謝自己那麼勇敢。」，並PO出一張與超漂亮姪女的合照，只見2人一起對鏡頭俏皮嘟嘴，曾莞婷還笑虧：「我姪女根本是我的翻版」。PO文一出，立刻引發熱議：「不說還以為妳生的」、「女神家族基因太強大」、「以為都同個人」。曾莞婷日前也再爆新戀情，對象據傳是一位中部財主。根據《鏡週刊》報導，直擊曾莞婷位於松山區的香閨出現一名駕駛賓士車的男子。男子外型挺拔帥氣，先是在家門口下車，幫忙搬了2箱飲料進入大樓，約莫20分鐘後，曾莞婷和賓士男一起下樓，並坐上賓士車前往萬豪酒店。2人約會3小時之後，賓士男貼心送曾莞婷回家，一直到午夜才離開。隔天2人依舊黏TT，還被周刊拍到在車內疑似激吻的畫面。但曾莞婷經紀人表示，男子的確是曾莞婷的追求者，也還原事發當天，曾莞婷並未在車上與男子接吻，而是聊天時聽到男子家中有些不如意，見他眼眶泛淚，便給對方安慰的擁抱。更多東森新聞報導劉喬安「整形後照」首度曝光！ 網嚇壞通通認不得離婚高凌風後！49歲金友莊再爆喜訊 首度現身回應了51歲王祖賢「濃妝豔抹近照」瘋傳！ 網震驚：超離譜

面對普悠瑪重大意外兩週了，交通部想到的解決方案就是雙人乘務，用雙駕駛來值乘普悠瑪、太魯閣號。可是現有的人力完全不足以應付，所以他們找了正在實習受訓的司機員來當所謂的副駕駛。但就有現職駕駛員說了：已經人力夠不足了！這樣到底哪裡生出人力！第一、實習駕駛平常都要學習很多車種，考取很多車種的駕照，如果現在集中在普悠瑪、太魯閣身上，那其他車輛的學習是否受到影響？難道區間車、莒光號、自強號的安全性就不叫安全？第二、真正的問題在車輛設備上，也就是ATP跟其他設備，缺料的狀況不改善，光是急就章地壓出人力來就能提升車輛的安全？檢修人員的料不足、人力不足、時間不足，這些基本的核心問題不改善，網友就戲稱：派一百個駕駛都沒用！第三、派雙駕駛固然有幫助，但是車輛設備出了問題，該檢修的還是檢查員，並不是司機員，我們司機受的專業訓練是開車，不是修車。台鐵沒有解決檢查員人力的問題，也無法派出隨車檢查員，這無助於改善車輛行駛中的行車安全。第四，賴清德院長喊出找「退休駕駛」來當雙駕駛人力，台鐵本來回應並沒有這樣的制度，但是當晚就改口回應：正在考慮！隔天就發出新聞稿說會以回聘退休駕駛的方式來因應人力。這種態度簡直官僚狗腿到不行。試問要請八十名退休駕駛，問過他們的意見嗎？而且賴清德院長大砍他們的退休金，真的會想回來嗎？記得行政院跟台鐵局怎麼說嗎？「改革沒有上限」、「痛定思痛改革」，但現在看起來就是用這個作法來打發媒體跟基層，造成現職司機員已經有許多困擾。目前還是看不出台鐵有任何改革決心，如果只是一位局長下台就能解決問題，那完全是罔顧這十八條人命！我們要的除了是台鐵的總體檢，更是從組織文化跟人力待遇上解決問題。高層依舊還處在平息民怨跟搓事情的角度上做事，而政府可能只想到選舉要讓事件趕緊平息！許多黨政高層更開始想起了公司化的大業，利用媒體跟學者吹捧公司化有多好。甚至前部長葉匡時也不甘寂寞跳出來支持。但總結他的好處：就是高層人事待遇可以方便調整，土地可以方便出售營利。可是基層人員薪資水準，他們可是閉口不談。工會提出的解決方案就是，明年特考人力大幅增加晉用員額，搭配已經起步的營運人員人力，要可以投入輪班制度，並同步改善輪班制度，改善尚未完全合理的日夜休班表；同時為了增加鐵路人的留職率，不該讓減少加班費影響改革意願，那就得增發夜間津貼和核實發加班費，要讓員工的待遇比肩國營事業跟公務員，不該當次級勞工才是。整體來說就是得花錢，也唯有政府花錢解決台鐵問題，才能還給民眾安全的鐵路！可是目前政府態度依然是要馬兒好，卻要馬兒不吃草！想要台鐵好，卻又不給台鐵任何資源！新局長張政源說「要人沒人、要錢沒錢」是誤解。就代表他根本沒有全盤了解台鐵的問題所在。如果這次政府不肯痛決心改革人力和制度問題，那遲早還會發生更嚴重的悲劇。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去